Lebensmittel, die ein Sportler niemals essen würde

Sportler sind für ihre Disziplin bekannt, sowohl in ihren strengen Trainingsroutinen als auch in ihrem akribischen Umgang mit der Ernährung. Die richtige Ernährung steigert die Leistung, verbessert die Regeneration und unterstützt die allgemeine Gesundheit, während die falsche Ernährung diese Ziele untergraben kann. Bestimmte Lebensmittel können aufgrund ihres schlechten Nährwertprofils die Leistung eines Sportlers beeinträchtigen und werden von Sportlern, die Wert auf Fitness und Gesundheit legen, in der Regel gemieden. Lassen Sie uns einige der Lebensmittel untersuchen, die Sportler eher meiden, und warum sie als schädlich für die Höchstleistung gelten.

Hochverarbeitete Lebensmittel
Warum vermeiden: Stark verarbeitet